今日はちょっと個人的な話をします笑
先日、長座前屈をしていたら
左の股関節から『ボキィ！』と
今まで聞いたことのない、嫌な音が…
それからずっと股関節と腰が痛くて
以前からお世話になっている鍼灸院に
週１で通っております。。
いちおー弁明しておきますと私、
そこまで体が硬いわけでも、運動不足でもなく！
前屈は立ってやれば手の平が床につきますし
週1,2回はジムで筋トレもしてます💪
それでも、こんなふうに体を痛めてしまうことも
あるんだなぁと身をもって体感しました。。
でも、こうなったあとから思えば
予兆みたいなものはたくさんあったなぁと思っていて
・集中力が落ちていて、ブログ等の更新が億劫になっていた
今思えば、疲れがピークになってたんだな〜と思います
・お腹が張っていて便秘気味だった
お腹が硬くなると腰も硬くなります。腰の治療をしたら便秘も治りました！
などなど。。
もともと、側弯症で左腰に負担がかかりやすく
最後にマッサージを受けたのは半年以上前
メンテナンスに行かなきゃ、とは思っていたのですが
忙しさで後回しにしつづけた結果…というわけです
お客様にはあんなにメンテナンスの重要性を
口酸っぱくお伝えしているのに…🥲
しかし、今回の件で
腰痛や股関節痛への理解が、より深まったと
実感しています！
今後は月1回、施術の勉強も兼ねて
しっかりメンテをしていきたいと思っています！
鍼灸院だけでなく、ほかの手技のサロンさんにも
勉強＆メンテを兼ねて月1回は行きたい！
そういえば、独立する前はよく色んなサロンに
足を運んでいたな〜と思い出して
初心を忘れて慢心していたなぁ、と反省しています
腰のほうは今はほとんど問題なく
ストレッチなどの施術も再開しておりますので
ご安心ください！
今後は初心とメンテを大切に
一層サービス向上に勤しんでまいります！
よろしくお願いいたします！
そして、みなさんも
不調を感じたらしっかりケアしましょう！
というか、不調を感じる前にケアしましょう！
自分が疲れてると感じるときには
体は既に限界に近づいているのかも…
腰痛すぎて歩くのもしんどくなった私からの
まじめな忠告です😂
そしてぜひメンテナンスは当店へ…🙌
「施術研究所-carelabo-」
○小顔矯正を受けたいけど、初めて緊張する
○以前行った小顔サロンは痛くて続かなかった…
○色んなサロンに行ったけど、効果が感じられなかった
そんなアナタにオススメの小顔矯正と姿勢改善(整体)のお店です♪
営業時間 11:00〜19:30
定休日 木曜・日曜
東京都文京区本郷5-21-4
☏0338301120 ※営業のご連絡はご遠慮ください
PS.
今日のお写真は、夏頃に当店にやってきた
招き猫のちっぴーくん！
実はお世話になっている鍼灸院の院長先生に
開業祝いとしていただきました🐱
天気が良いとしっぽを振ってくれます！
ぜひご来店された方は可愛がってあげてくださいね🐱💕